Quando si parla d’integratori di tipo alimentare per chi pratica attività sportive, esattamente si fa riferimento a dei prodotti specifici che sono stati realizzati appositamente per gli atleti.
Così da adoperarli nel corso degli allenamenti e mentre si svolge l’attività agonistica.
Ma per la precisione a cosa servono quest’integratori e perché ricoprono un ruolo fondamentale, nella vita sportiva di un individuo?

Vediamo qui di seguito di rispondere in maniera esaustiva a tali interrogativi che in tanti si pongono. Così da poter disporre di un quadro molto più completo a riguardo di tale tematica.

L’importanza degli integratori alimentari

Le varie sostanze che servono al nostro organismo per una buona salute, generalmente si possono individuare negli alimenti che si consumano giornalmente. Ed è per questo motivo che un atleta deve mostrare delle adeguate accortezze, per quanto concerne la propria alimentazione. Quest’ultima, infatti, deve risultare bene equilibrata, appropriata e sana.
Nel momento in cui, però, le attività sportive siano continuative nonché energiche, allora non basta più soltanto un modo corretto di alimentarsi.

Quando si fa un’attività fisica agonistica, c’è la possibilità di poter integrare l’alimentazione personale con gli integratori di genere alimentare.
Lo scopo primario di questi ultimi è quello di sostenere il nostro organismo, andando a reintegrare le sostanze che si sprecano durante l’attività sportiva.

Un aspetto basilare da tener sempre presente è che quest’integratori non rappresentano dei medicinali. Pertanto, attuano unicamente una funzione d’integrazione e non curativa.
Tra i motivi che spingono l’atleta all’uso di questi prodotti, c’è sicuramente l’aiuto che apportano all’organismo, rifornendo le scorte dei nutrienti necessari per un’ottimale prestazione a livello atletico.

Inoltre gli integratori di questo tipo, come per esempio quelli che si possono reperire su winplus.it, sono un sostegno efficace per un buon recupero fisico. Principalmente quando è presente un considerevole grado di stress, dovuto da un’attività sportiva molto intensa.

Quali sono i vantaggi apportati dagli integratori per sportivi

L’assunzione di questa specie d’integratori, idonei per chi fa attività sportiva, comporta una serie di benefici. Difatti, prima di tutto permette di ottimizzare le “performance” fisiche. Per non parlare, poi, del notevole miglioramento correlato alla resistenza mentre si effettuano gli esercizi sportivi.
In più, grazie all’uso di tali prodotti, si può ottenere una netta riduzione di problematiche come i crampi e stiramenti dei muscoli.

Un ulteriore lato positivo che deriva dall’utilizzo degli integratori alimentari sportivi, è quello di riuscire a mantenere un equilibrio del peso corporeo.

Quali sono le categorie degli integratori “alimentari sportivi”

Gli integratori energetici danno l’opportunità di sostenere e integrare il recupero non solo dal punto di vista fisico, ma pure energico.

Seguono i multivitaminici, consigliati a coloro che hanno una considerevole dissipazione di vitamine e sali minerali.
Infine ci sono gli integratori di tipo proteico, utili per rinnovare i tessuti muscolari, oltre che per mantenere l’elasticità dei muscoli.

Quando bisogna adoperare gli “integratori” sportivi alimentari

Gli integratori definiti “pre-workout” sono quelli che si devono assumere prima di fare un allenamento.
Mentre quelli denominati “post-workout” bisogna usarli dopo aver eseguito gli esercizi sportivi.
Quindi, la tipologia di integratori energetici è importante utilizzarla sia prima che dopo una fase d’allenamento.

In riferimento al genere d’integratore proteico, pure questo si può prendere prima e dopo un allenamento, ma in aggiunta anche lontano da un’attività sportiva.
Gli integratori della categoria multivitaminica, è fondamentale adoperarli entro un’ora dalla fine dell’esercizio fisico.

Esiti finali ottenuti con l’uso degli integratori per sportivi

Riepilogando, per merito di questi prodotti ideati per ogni fase d’allenamento e per i vari sport, gli atleti riusciranno non solo a migliorare le proprie prestazioni in ambito sportivo, ma potranno pure contare su un grado di benessere molto più elevato. Oltre a una minore stanchezza dal punto di vista psicofisico, dopo una giornata particolarmente gravosa.